KOSTENLOSES SCHNUPPERTRAINING

Junior

Die folgenden Übungen müssen zum Erreichen der folgendenen Abzeichen erfolgreich absolviert werden.

Bronze

  1. Ball prellen: 10 am Stück / 2 min
  2. Seilspringen: 10 am Stück / 5 Versuche
  3. Vorhandlonglinge: 10 Stück / 2 min
  4. Rückhandlongline: 10 Stück / 2 min
  5. Vorhandboast: 10 Stück / 2 min
  6. Rückhandboast: 10 Stück / 2 min
  7. Gültige Angaben: 3 je von rechts und links / 5 Versuche

Silber

  1. Ball fangen: 10 am Stück / 2 min
  2. Seilspringen: 30 am Stück / 5 Versuche
  3. Ball zwischen Beinen: 10 am Stück / 2 min
  4. Vorhandlongline: 10 Stück in Servicebox / 1 min
  5. Rückhandlongline: 10 Stück in Servicebox / 1 min
  6. Vorhand-Volleybälle: 10 Stück / 1 min
  7. Rückhand-Volleybälle: 10 Stück / 1 min

Gold

  1. Seilspringen: 50 am Stück / 3 Versuche
  2. Vorhandlongline: 10 Stück in Servicebox / 5 Versuche
  3. Rückhandlongline: 10 Stück in Servicebox / 5 Versuche
  4. Butterfly: 10 am Stück / 5 Versuche
  5. Rückwandbälle Vorhand: 10 Stück / 1 min
  6. Rückwandbälle Rückhand: 10 Stück / 1 min
  7. Halfbutterfly volley: 10 Stück / 1 min

Platin

  1. Seilspringen: 100 am Stück / 2 Versuche
  2. Vorhandlongline: 20 am Stück in Servicebox / 3 Versuche
  3. Rückhandlongline: 20 am Stück in Servicebox / 3 Versuche
  4. Rückwandbälle Vorhand: 5 am Stück / 3 Versuche
  5. Rückwandbälle Rückhand: 5 am Stück / 3 Versuche
  6. Butterfly: 20 am Stück / 3 Versuche
  7. Volleybutterfly: 10 Stück / 1 min

Kostenloses Schnuppertraining

Kommende Termine

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Mai 2022

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18:00 - 21:00

Clubabend

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Veranstaltungen am 26th April
Veranstaltungen am 27th April
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Clubabend

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18:00 - 21:00

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